Giáo án Thể dục - Trường tiểu học Hiếu Thành A

pTuần 1 Thể dục
	Ngày dạy :
Tiết 1	 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH , TỔ CHỨC LỚP 
TRÒ CHƠI “CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”
I. MỤC TIÊU :
 1. Kiến thức : Giới thiệu chương trình Thể dục 4 . Một số quy định về nội quy , yêu cầu tập luyện .Biên chế tổ , chọn cán sự bộ môn . Trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức ” .
 2. Kĩ năng : Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng .Yêu cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học Thể dục . Yêu cầu HS nắm được cách chơi ; rèn sự khéo léo , nhanh nhẹn .
 3. Thái độ : 
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 1. Địa điểm : Sân trường hoặc lớp học .
 2. Phương tiện : Còi , 4 quả bóng nhỡ bằng nhựa , cao su hay da .
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
Hoạt động của GV
Hoạt đọng của HS
Mở đầu : 6 – 10 phút .
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học 
PP : Giảng giải , thực hành .
- Tập hợp lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay : 1 – 2 phút .
- Trò chơi “ Tìm người chỉ huy ” : 2 – 3 phút .
Cơ bản : 18 – 22 phút .
MT : Giúp HS nắm nội dung chương trình môn Thể dục 4 , nội quy tập luyện và chơi được trò chơi thực hành .
a) Giới thiệu chương trình Thể dục 4 : 3 – 4 phút .
- Giới thiệu tóm tắt chương trình Thể dục 4 :
+ Thời lượng học : 2 tiết / tuần ; học trong 35 tuần ; cả năm học 70 tiết .
+ Nội dung bao gồm : Đội hình đội ngũ , Bài TD phát triển chung , Bài tập rèn luyện kĩ năng vận động cơ bản , Trò chơi vận động và đặc biệt có môn tự chọn như : Đá cầu , ném bóng ,  
b) Phổ biến nội quy , yêu cầu tập luyện : 2 – 3 phút .
- Trong giờ học , quần áo phải gọn gàng ; khuyến khích mặc đồng phục TD , đi giày ; nghỉ tập phải xin phép GV .
c) Biên chế tổ tập luyện : 2 – 3 phút .
- Chia đồng đều nam nữ và trình độ sức khỏe ở mỗi tổ ; cử tổ trưởng .
d) Trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức ” : 6 – 8 phút .
- Làm mẫu và phổ biến luật chơi :
+ Cách 1 : Xoay người qua trái hoặc qua phải ra sau rồi chuyền bóng cho nhau .
+ Cách 2 : Chuyển bóng qua đầu cho nhau .
Hoạt động lớp .
PP : Trực quan , giảng giải , thực hành .
- Đứng theo đội hình 4 hàng ngang .
- Chơi thử cả 2 cách .
- Chơi chính thức có phân thắng thua .
Phần kết thúc : 4 – 6 phút .
MT : Giúp HS nắm lại nội dung đã học và những việc cần làm ở nhà .
PP : Đàm thoại , giảng giải .
- Hệ thống bài : 1 – 2 phút .
+ Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát : 1 – 2 phút .
 Tuần 1 Thể dục 
	Tiết 2	Ngày dạy :
TẬP HỢP HÀNG DỌC , DÓNG HÀNG , ĐIỂM SỐ , 
ĐỨNG NGHIÊM , ĐỨNG NGHỈ 
TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”
I. MỤC TIÊU :
 1. Kiến thức : - Củng cố và nâng cao kĩ thuật : tập họp hàng dọc , dóng hàng , điểm số , đứng nghiêm , nghỉ . - Trò chơi “ Chạy tiếp sức ”
 2. Kĩ năng : Yêu cầu tập họp nhanh , trật tự , thực hiện các động tác đều và dứt khoát , đúng theo khẩu lệnh hô .Yêu cầu chơi đúng luật , hào hứng .
 3. Thái độ : 
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 1. Địa điểm : Sân trường .
 2. Phương tiện : Còi , 2 – 4 lá cờ đuôi nheo , kẻ , vẽ sân chơi .
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
Mở đầu : 6 – 10 phút .
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học 
- Tập hợp lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Nhắc lại nội quy tập luyện ; chấn chỉnh đội ngũ , trang phục tập luyện : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
PP : Giảng giải , thực hành .
- Trò chơi “ Tìm người chỉ huy ” : 2 – 3 phút .
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay : 1 – 2 phút .
Cơ bản : 18 – 22 phút .
MT : Giúp HS nắm lại một số động tác về đội hình , đội ngũ và chơi được trò chơi thực hành .
PP : Trực quan , giảng giải , thực hành .
a) Oân tập họp hàng dọc , dóng hàng , điểm số , đứng nghiêm , đứng nghỉ : 8 – 10 phút .
- Điều khiển lớp tập luyện 1 – 2 lần ; nhận xét , sửa chữa những chỗ sai cho HS
- Củng cố kết quả tập luyện 2 lần .
b) Trò chơi “Chạy tiếp sức” : 8 – 10 phút 
- Tập họp HS , nêu tên trò chơi , giải thích cách chơi , luật chơi .
- Quan sát , nhận xét , biểu dương tổ thắng cuộc .
Hoạt động lớp , nhóm .
- Tổ trưởng điều khiển tổ tập 3 – 4 lần .
- Các tổ thi đua trình diễn .
- Nhận xét .
- 1 nhóm làm mẫu .
- Cả lớp chơi thử .
- Cả lớp thi đua chơi 2 lần .
Phần kết thúc : 4 – 6 phút .
MT : Giúp HS nắm lại nội dung đã học và những việc cần làm ở nhà .
PP : Đàm thoại , giảng giải .
- Hệ thống bài : 1 – 2 phút .
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
- Các tổ đi nối tiếp nhau thành một vòng tròn lớn , vừa đi vừa làm động tác tác lỏng . Sau đó , đi khép lại thành vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt vào trong .
Tuần 2	Thể dục
Tiết 3	Ngày dạy:
QUAY PHẢI , QUAY TRÁI , DÀN HÀNG , DỒN HÀNG
TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG NHANH”
I. MỤC TIÊU :
	- Củng cố và nâng cao kĩ thuật : quay phải , quay trái , dàn hàng , dồn hàng . Yêu cầu dàn hàng , dồn hàng nhanh , trật tự ; động tác quay phải , trái đúng kĩ thuật , đều , đẹp , đúng với khẩu lệnh .
	- Trò chơi “ Thi xếp hàng nhanh ” . Yêu cầu HS chơi đúng luật , trật tự , nhanh nhẹn , hào hứng .
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 1. Địa điểm : Sân trường .
 2. Phương tiện : Còi .
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
Hoạt dộng của GV
Hoạt động của HS
Mở đầu : 6 – 10 phút .
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học 
PP : Giảng giải , thực hành .
- Tập hợp lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu bài học , chấn chỉnh đội ngũ , trang phục tập luyện : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay : 1 – 2 phút .
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1 – 2 .
Cơ bản : 18 – 22 phút .
MT : Giúp HS nắm lại một số động tác về đội hình , đội ngũ và chơi được trò chơi thực hành .
.
a) Đội hình đội ngũ : 10 – 12 phút .
- Oân quay phải , quay trái , dàn hàng , dồn hàng : 1 – 2 lần .
- Quan sát , nhận xét , sửa chữa sai sót cho HS .
- Quan sát , nhận xét , đánh giá , sửa chữa sai sót ; biểu dương tổ tập tốt .
b) Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh” : 6 – 8 phút .
- Nêu tên trò chơi , giải thích cách chơi .
- Quan sát , nhận xét , biểu dương tổ thắng cuộc .
Hoạt động lớp , nhóm .
PP : Trực quan , giảng giải , thực hành
- Từng tổ tự tập luyện : 2 – 3 phút .
- Các tổ thi đua trình diễn đội hình đội ngũ : 1 – 2 lần .
- Cả lớp tập để củng cố : 2 lần .
- Một tổ chơi thử : 1 – 2 lần .
- Cả lớp chơi thử : 1 – 2 lần .
- Cả lớp chơi chính thức : 2 – 3 lần .
Phần kết thúc : 4 – 6 phút .
MT : Giúp HS nắm lại nội dung đã học và những việc cần làm ở nhà .
PP : Đàm thoại , giảng giải .
- Hệ thống bài : 1 – 2 phút .
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
- Làm động tác thả lỏng : 2 – 3 phút .
Tuần 2	Thề dục
Tiết 4	ĐỘNG TÁC QUAY SAU 
TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG , NHẢY NHANH”
I. MỤC TIÊU :
 1. Kiến thức : - Củng cố và nâng cao kĩ thuật : quay phải , quay trái , đi đều . Yêu cầu động tác đều , đúng với khẩu lệnh .
 2. Kĩ năng : - Học kĩ thuật động tác quay đằng sau . Yêu cầu nhận biết đúng hướng xoay người , làm quen với động tác quay sau .
 3. Thái độ : 	- Trò chơi “ Nhảy đúng , nhảy nhanh ” . Yêu cầu HS chơi đúng luật , trật tự , nhanh nhẹn , hào hứng .
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 1. Địa điểm : Sân trường .
 2. Phương tiện : Còi , kẻ sân chơi .
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
Mở đầu : 6 – 10 phút .
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học 
PP : Giảng giải , thực hành .
- Tập hợp lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu bài học , chấn chỉnh đội ngũ , trang phục tập luyện : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
- Chơi trò chơi “Diệt các con vật có hại” : 2 – 3 phút .
Cơ bản : 18 – 22 phút .
MT : Giúp HS nắm lại một số động tác về đội hình , đội ngũ và chơi được trò chơi thực hành .
a) Đội hình đội ngũ : 10 – 12 phút .
- Oân quay phải , quay trái , đi đều : 3 – 4 phút .
- Quan sát , nhận xét , sửa chữa sai sót cho HS .
- Học kĩ thuật động tác quay sau : 7 – 8 phút .
- Quan sát , nhận xét , sửa chữa sai sót cho HS .
b) Trò chơi “Nhảy đúng , nhảy nhanh” : 6 – 8 phút .
- Nêu tên trò chơi , giải thích cách chơi , luật chơi .
- Quan sát , nhận xét , biểu dương tổ thắng cuộc .
Hoạt động lớp , nhóm .
PP : Trực quan , giảng giải , thực hành .
- Từng tổ tự tập luyện : 1 – 2 lần .
- Chia tổ tập luyện .
- Một tổ chơi thử : 1 – 2 lần .
- Cả lớp chơi thử : 1 – 2 lần .
- Cả lớp chơi chính thức : 2 – 3 lần .
Phần kết thúc : 4 – 6 phút .
MT : Giúp HS nắm lại nội dung đã học và những việc cần làm ở nhà .
- Hệ thống bài : 1 – 2 phút .
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
PP : Đàm thoại , giảng giải .
- Hát 1 bài và vỗ tay theo nhịp : 1 – 2 phút .
Tuần 3 Thể dục
Tiết 5 Ngày dạy :
ĐI ĐỀU , ĐỨNG LẠI , QUAY SAU 
TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ”
I. MỤC TIÊU :
 1. Kiến thức : - Củng cố và nâng cao kĩ thuật : đi đều , đứng lại , quay sau . Yêu cầu nhận biết đúng hướng quay , cơ bản đúng động tác , đúng khẩu lệnh .
 2. Kĩ năng : Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ ” . Yêu cầu HS chơi đúng luật , hào hứng .
 3. Thái độ : 
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 1. Địa điểm : Sân trường .
  ... thả lỏng : 5 – 6 lần .
- Bật nhảy nhẹ nhàng từng chân kết hợp thả lỏng toàn thân : 5 – 6 lần .
Tuần :16	Thể dục	
Tiết 31 Ngày dạy :
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CÂN BẰNG 
TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
I. MỤC TIÊU :
 - Ôân đi theo vạch kẻ thẳng , hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng , hai tay dang ngang . Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng .
 - Chơi trò chơi Lò cò tiếp sức . Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động .
 - Yêu thích luyện tập thể dục
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 1. Địa điểm : Sân trường .
 2. Phương tiện : Còi , dụng cụ , kẻ sẵn các vạch .
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
Mở đầu : 6 – 10 phút .
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học 
PP : Giảng giải , thực hành .
- Nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu của giờ học : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
- Chạy chậm thành 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên : 1 phút .
- Đứng tại chỗ làm động tác xoay các khớp để khởi động : 1 – 2 phút .
- Trò chơi Chẵn lẻ : 1 – 2 phút .
Cơ bản : 18 – 22 phút .
MT : Giúp HS thực hành đúng các động tác thể dục rèn luyện tư thế cân bằng và chơi được trò chơi thực hành .
PP : Trực quan , giảng giải , thực hành .
a) Bài tập rèn luyện tư thế cân bằng : 12 – 14 phút .
- Oân : Đi theo vạch kể thẳng , hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng , hai tay dang ngang .: 6 – 7 phút .
+ Điều khiển cho cả lớp đi theo đội hình 2 – 3 hàng dọc . Chú ý sửa chữa động tác chưa chính xác và hướng dẫn cách sửa động tác sai .
b) Trò chơi “Lò cò tiếp sức” : 5 – 6 phút .
- Nhắc lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi , cho các em lần lượt thay nhau làm trọng tài để tất cả đều được tham gia chơi . Kết thúc trò chơi , đội nào thắng được biểu dương , đội nào thua phải cõng đội thắng 1 vòng .
- Biểu dương đội thắng cuộc , cho đội thua cuộc nắm tay nhau vừa nhảy vừa hát 
Hoạt động lớp, nhóm .
+ Mỗi tổ biểu diễn tập họp hàng ngang , dóng hàng , điểm số và đi theo vạch kẻ thẳng , hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng , hai tay dang ngang : 1 lần 
+ Nhận xét , đánh giá .
- Khởi động lại các khớp .
Phần kết thúc : 4 – 6 phút .
MT : Giúp HS nắm lại những nội dung đã học và những việc cần làm ở nhà .
- Hệ thống bài : 1 phút .
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học , giao bài tập về nhà : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
PP : Giảng giải , thực hành .
- Đứng tại chỗ vỗ tay , hát : 1 phút .
Tuần :16	Thể dục 
Tiết 32 	Ngày dạy :
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CÂN BẰNG 
TRÒ CHƠI “NHẢY LƯỢT SÓNG”
I. MỤC TIÊU :
 - Ôân đi theo vạch kẻ thẳng , hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng , hai tay dang ngang . Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng .
 - Chơi trò chơi Nhảy lướt sóng . Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động .
 - Yêu thích thể dục
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 1. Địa điểm : Sân trường .
 2. Phương tiện : Còi , dụng cụ , kẻ sân .
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
Mở đầu : 6 – 10 phút .
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học 
PP : Giảng giải , thực hành .
- Nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
- Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên : 1 phút .
- Khởi động các khớp cổ tay , cổ chân , đầu gối , vai , hông : 1 phút .
Cơ bản : 18 – 22 phút .
MT : Giúp HS thực hành đúng các động tác thể dục rèn luyện tư thế cân bằng và chơi được trò chơi thực hành .
PP : Trực quan , giảng giải , thực hành .
a) Bài tập rèn luyện tư thế cân bằng : 12 – 14 phút .
- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông : 5 – 6 phút .
+ Đến từng tổ nhắc nhở và sửa động tác chưa chính xác cho HS .
- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng , hai tay dang ngang : 5 – 6 phút .
+ Đội hình và cách tập như trên .
b) Chơi trò chơi Nhảy lướt sóng : 5 – 6 phút .
- Phổ biến cách chơi .
Hoạt động lớp , nhóm .
- Cả lớp cùng thực hiện dưới sự chỉ huy của lớp trưởng . Mỗi nội dung tập 2 – 3 lần . Tập luyện theo đội hình 2 – 4 hàng dọc .
- Tập luyện theo tổ tại các khu vực đã phân công .
- Biểu diễn thi đua giữa các tổ : 1 lần .
- Khởi động kĩ các khớp , bật nhảy .
- Chơi thử rồi chơi chính thức theo đội hình 2 – 3 hàng dọc , thay đổi người cầm dây để tất cả đều được chơi .
- Em nào bị vướng chân 3 lần trở lên sẽ phải chạy xung quanh sân 1 lần .
Phần kết thúc : 4 – 6 phút .
MT : Giúp HS nắm lại những nội dung đã học và những việc cần làm ở nhà .
PP : Giảng giải , thực hành .
- Hệ thống hóa bài : 1 phút .
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà : 2 – 3 phút .
Hoạt động lớp .
- Đứng tại chỗ , vỗ tay , hát : 1 phút .
Tuần 17	Thể dục
Tiết 33	Ngày dạy :
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CÂN BẰNG
TRÒ CHƠI “NHẢY LƯỚT SÓNG”
I. MỤC TIÊU :
	- Tiếp tục ôn tập đi kiễng gót hai tay chống hông . Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác .
	- Chơi trò chơi Nhảy lướt sóng . Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động 
 - Yêu thích thể dục
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 1. Địa điểm : Sân trường .
 2. Phương tiện : Còi , dụng cụ .
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
Mở đầu : 6 – 10 phút .
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học 
PP : Giảng giải , thực hành .
- Nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu của giờ học : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
- Chạy chậm thành 1 hàng dọc xung quanh sân tập : 1 – 2 phút .
- Trò chơi Làm theo hiệu lệnh : 1 phút .
- Tập bài Thể dục phát triển chung : 1 lần , mỗi động tác 2 x 8 nhịp .
Cơ bản : 18 – 22 phút .
MT : Giúp HS thực hành đúng các động tác thể dục rèn luyện tư thế cân bằng và chơi được trò chơi thực hành .
.a) Bài tập rèn luyện tư thế cân bằng : 12 – 14 phút .
- Nội dung và phương pháp như bài 32 .
- Có thể phối hợp ôn tập họp hàng ngang , dóng hàng , điểm số trước khi cho HS tập đi kiễng gót . 
b) Trò chơi “Nhảy lướt sóng” : 5 – 6 phút 
- Nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi , nội quy chơi , sau đó cho HS chơi thử 1 lần để hiểu cách chơi rồi chơi chính thức .
+ Có thể phân công trọng tài và người phục vụ , thay đổi vai chơi để các em đều được tham gia .
.
+ Luôn nhắc các em đảm bảo an toàn trong tập luyện và vui chơi .
Hoạt động lớp, nhóm .
PP : Trực quan , giảng giải , thực hành
- Ôân đi kiễng gót hai tay chống hông
- HS kiễng gót cao , chú ý giữ thăng bằng và đi trên đường thẳng .
+ Sau 3 lần chơi , em nào bị vướng chân 3 lần liên tiếp sẽ bị phạt
Phần kết thúc : 4 – 6 phút .
MT : Giúp HS nắm lại những nội dung đã học và những việc cần làm ở nhà .
PP : Giảng giải , thực hành .
- Hệ thống bài : 1 phút .
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học , giao bài tập về nhà : 2 – 3 phút .
Hoạt động lớp .
- Chạy chậm và hít thở sâu : 1 phút .
- Đứng tại chỗ vỗ tay , hát : 1 phút .
Tuần 17 Thể dục
Tiết 34 Ngày dạy 
ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY
TRÒ CHƠI “NHẢY LƯỚT SÓNG”
I. MỤC TIÊU :
 -Ôân tập họp hàng ngang , dóng hàng . Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác .
 -Ôn tậpđi nhanh chuyển sang chạy . Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác .
 - Chơi trò chơi Nhảy lướt sóng . Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi tương đối chủ động .
 - Yêu thích luyện tập thể dục
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 1. Địa điểm : Sân trường .
 2. Phương tiện : Còi , dụng cụ .
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
Mở đầu : 6 – 10 phút .
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học 
PP : Giảng giải , thực hành .
- Nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
- Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên : 1 phút .
- Chơi trò chơi Kéo cưa lừa xẻ : 1 phút .
- Tập bài Thể dục phát triển chung : 1 lần ( 2 x 8 nhịp ) .
Cơ bản : 18 – 22 phút .
MT : Giúp HS thực hành đúng các động tác đội hình đội ngũ và chơi được trò chơi thực hành .
a) Đội hình đội ngũ : 3 – 4 phút .
-Ôn tập họp hàng ngang , dóng hàng :
+ Đến từng tổ quan sát , nhắc nhở , giúp đỡ HS .
b) Bài tập rèn luyện tư thế cân bằng : 8 – 10 phút .
-Ôn đi nhanh chuyển sang chạy : 
+ Điều khiển HS tập .
+ Đến từng tổ nhắc nhở và sửa động tác chưa chính xác cho HS .
-Ôn đi theo vạch kẻ thẳng , hai tay dang ngang : 5 – 6 phút .
+ Đội hình và cách tập như trên .
c) Chơi trò chơi “Nhảy lướt sóng” : 5 – 6 phút .
- Điều khiển cho HS chơi . Cho các tổ thi đua , tổ nào có số lần vướng chân ít nhất sẽ được biểu dương .
.- Nhận xét HS chơi
Hoạt động lớp , nhóm .
PP : Trực quan , giảng giải , thực hành .
- Các tổ tập luyện theo khu vực đã được phân công . Mỗi em cần làm chỉ huy ít nhất 1 lần .
- Cả lớp cùng thực hiện theo đội hình hàng dọc , mỗi em cách nhau 2 – 3 m . 
- Từng tổ trình diễn đi đều theo 1 – 4 hàng dọc và di chuyển hướng phải , trái : 1 lần .
- Biểu diễn thi đua giữa các tổ : 1 lần .
- Nhắc HS đảm bảo an toàn
Phần kết thúc : 4 – 6 phút .
MT : Giúp HS nắm lại những nội dung đã học và những việc cần làm ở nhà .
PP : Giảng giải , thực hành .
- Hệ thống bài : 2 – 3 phút .
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà : 1 phút .
Hoạt động lớp .
- Chạy chậm thả lỏng theo đội hình vòng tròn : 1 phút .
- Đứng tại chỗ , vỗ tay , hát : 1 phút .