Giáo án tăng cường Thể dục lớp 3 - Tuần 19 đến 26

Tuần 19:
Ngày:
 Tăng cường thể dục 
 - Ôn các bài tập RLTTCB
 - Học trò chơi: "Thỏ nhảy"
1. Mục tiêu, yêu cầu:
- Tiếp tục ôn tập củng cố các bài tập RLTTCB. 
- Yêu cầu: Thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Học trò chơi "Thỏ nhảy", yêu cầu bước đầu làm quen và thực hiện được ở mức độ tương đối.
2. Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: Học tại sân thể dục.
- Phương tiện: Còi, kẻ sẵn vạch và dụng cụ cột.
3. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Lượng VĐ
Phương pháp lên lớp
Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
I. Phần mở đầu: 
1. Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.
2. Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng quanh sân trường.
- Khởi động xoay các khớp cổ, cổ chân, bả vai, đầu gối, cổ chân.
5’
- Giáo viên vào lớp nhận học sinh 
- Cán sự điều khiển, báo cáo sĩ số.
ã ã ã
ã ã ã
II. Phần cơ bản: 
1. Ôn các bài tập RLTTCB.
- Đi theo đường thẳng, đi hai tay, chống hông, vượt chướng ngại vật, di chuyển hướng phải, trái.
2. Học trò chơi "Thỏ nhảy"
 20-22’
 12’-15’
 10’-12’
- Giáo viên điều khiển mối động tác từ 2 – 3 lần. Thực hiện theo nước chảy, mỗi học sinh cách nhau 2 – 3m
- Giáo viên nêu tên trò chơi rồi giải thích hướng dẫn.
- Giáo viên làm mẫu động tác cho học sinh, bật nhảy bằng hai chân, cho học sinh chơi thử 1 – 2 lần rồi cho học sinh chơi.
- Chia thành hai đội thi đấu chú ý tương quan lực lượng.
ã ã ã
ã ã ã
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng rũ tay chân.
- Nhận xét giờ học.
5’
- Giáo viên điều khiển 4 - 5 lần.
Rút kinh nghiệm sau giờ học
Tuần 20:
Ngày: Tăng cường thể dục 
- Ôn ĐHĐN
- Trò chơi: "Thỏ nhảy"
1. Mục tiêu, yêu cầu:	
- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều. 
- Yêu cầu:Thực hiện động tác thuần thục chính xác, đều, đúng nhịp.
- Chơi trò chơi "Thỏ nhảy". Yêu cầu tham gia chơi chủ động
Nội dung
Lượng VĐ
Phương pháp lên lớp
I. Phần mở đầu: 
1. Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.
2. Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng quanh sân trường.
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp.
- Khởi động xoay các khớp cổ, cổ chân, bả vai, đầu gối, cổ chân.
II. Phần cơ bản: 
1. Ôn ĐHĐN.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều 1 – 4 hàng dọc.
2. Thi đấu tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều.
- Chọn tổ thực hiện tốt lên biểu diễn một lần
3. Trò chơi "Thỏ nhảy"
5’
22-24’
- Giáo viên vào lớp nhận học sinh 
- Cán sự điều khiển, báo cáo sĩ số.
Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
- Chia các tổ theo khu vực tập luyện đã quy định, cán sự điều khiển hoặc từng học sinh điều khiển, giáo viên quan sát, sửa sai, giúp đỡ học sinh thực hiện chưa tốt.
- Các tổ lần lượt lên thực hiện một lần từ 15 – 20m. Tổ nào thực hiện tốt được biểu dương, tổ nào thực hiện chưa tốt sẽ phải lò cò xung quanh tổ thắng một vòng
- Các tổ ngồi hàng ngang quan sát.
- Giáo viên nhận xét nhắc nhở những tổ khác cần cố gắng.
- Giáo viên chia thành hai đội chơi, nhắc lại tên và luật chơi rồi cho hai đội thi đấu.
- Chú ý tương quan lực lượng.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng rũ tay chân.
- Nhận xét giờ học.
5’
- Giáo viên điều khiển 4 - 5 lần.
2. Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: Học tại sân thể dục. 
- Phương tiện: Còi, kẻ sẵn vạch và dụng cụ cột.
3. Nội dung và phương pháp lên lớp
Rút kinh nghiệm sau giờ học
Tuần 21:
Ngày:
Tăng cường thể dục 
- Học nhảy dây
- Trò chơi: "Lò cò tiếp sức"
1. Mục tiêu, yêu cầu:
Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân.
Yêu cầu: Bước đầu làm quen và thực hiện ở mức độ cơ bản đúng.
2. Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: Học tại sân thể dục.
Phương tiện: Còi, mỗi học sinh một sợi dây.
3. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Lượng VĐ
Phương pháp lên lớp
I. Phần mở đầu: 
1. Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.
2. Khởi động chung:
- Chạy chậm một vòng quanh sân trường.
- Khởi động xong các khớp cổ, cổ chân, bả vai, đầu gối, cổ chân theo đội hình vòng tròn.
5’
- Giáo viên vào lớp nhận học sinh 
- Cán sự điều khiển, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên điều khiển
II. Phần cơ bản: 
1. Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân
2. Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”
20-22’
10’-15’
 7’-8’
- Giáo viên nêu tên làm mẫu động tác kết hợp phân tích giải thích từng động tác.
+ Tại chỗ tập so dây, mô phỏng động tác trao dây và quay dây và cho học sinh tập chụm hai chân bật nhảy không có dây từ 2 – 3 lần sau đó mới cho học sinh thực hiện.
- Đội hình hàng ngang cự ly cách nhau 1,5 – 2m
- Có thể cho từng tổ hoặc từng nhóm thực hiện.
- Giáo viên lưu ý sửa động tác.
- Chú y nhắc nhở học sinh khi quay dây dùng cổ tay, đẩy dây từ phía sau lên cao ra trước xuống dưới.
- Giáo viên có thể chọn một số học sinh thực hiện tốt lên thực hiện để học sinh ở dưới quan sát và giáo viên nhận xét.
- Giáo viên nếu tên trò chơi, nhắc lại luật chơi và cho hai đội thi đấu.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng rũ tay chân.
- Nhận xét giờ học.
 5’
- Giáo viên điều khiển 
Rút kinh nghiệm sau giờ học
Tuần 22:
Ngày:
Tăng cường thể dục 
- Ôn nhảy dây
- Trò chơi: "Lò cò tiếp sức"
1. Mục tiêu, yêu cầu:
Tiếp tục hoàn thiện củng cố kĩ năng nhảy dạy kiểu chụm hai chân.
Yêu cầu: Bước đầu làm quen và thực hiện ở mức độ cơ bản đúng và nâng cao số lần nhảy.
Chơi trò chơi ở mức độ chủ động
2. Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: Học tại sân thể dục.
Phương tiện: Còi, mỗi học sinh một sợi dây.
3. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Lượng VĐ
Phương pháp lên lớp
ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã
 CS
I. Phần mở đầu: 
1. Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.
2. Khởi động chung:
- Chạy chậm một vòng quanh sân trường.
- Khởi động xong các khớp cổ, cổ chân, bả vai, đầug gối, cổ chân. theo đội hình vòng tròn.
5’
- Giáo viên vào lớp nhận học sinh 
- Cán sự điều khiển, báo cáo sĩ số.
- Cán sự điều khiển, giáo viên quan sát chỉnh đốn
- Đội hình 4 hàng ngang.
II. Phần cơ bản: 
1. Ôn bài thể dục phát triển chung
2. Ôn nhảy dây.
3. Các tổ trình diễn thi đấu.
4. Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”
20-22’
2Lx 8N
8’-10’
 1-2L
 6-7’
- Cán sự điều khiển mỗi động tác 2L x8N.
- Giáo viên quan sát chỉnh đốn.
- Đội hình hàng ngang cự ly cách nhau một sải tay. 
- Chia thành các nhóm tổ tập luyện. Thi trong các nhóm
- Giáo viên quan sát, chỉnh đốn.
- Giáo viên cho mỗi tổ 1 học sinh khá nhất lên thi đấu. Sau đó giáo viên nhận xét, đánh giá.
- Gọi 3 – 4 học sinh kém hơn lên thi đấu, sau đó giáo viên đánh giá động viên và nhắc nhở sau đó cho học sinh tập riêng có sự hỗ trợ của giáo viên.
- Giáo viên tập hợp chia thành hai đội, gọi 1- 2 học sinh lên nhắc lại cách chơi, luật chơi.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng hỗi tĩnh rũ tay chân. Nhảy thả lỏng
- Nhận xét giờ học.
5’
- Giáo viên điều khiển 
Rút kinh nghiệm sau giờ học
.................................................................
Tuần 23:
Ngày:
Tăng cường thể dục 
- Ôn nhảy dây cá nhân
- Học chuyền bóng tiếp sức
1. Mục tiêu, yêu cầu:
Tiếp tục hoàn thiện củng cố kĩ năng nhảy dây kiểu chụm hai chân.
Yêu cầu: Bước đầu làm quen và thực hiện ở mức độ tương đối hoàn chỉnh.
Bước đầu nắm và tham gia chơi trò chơi, tham gia chơi tương đối chủ động.
2. Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: Học tại sân thể dục.
Phương tiện: Còi, , bóng, mỗi học sinh một sợi dây.
3. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Lượng VĐ
Phương pháp lên lớp
ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã
 CS
I. Phần mở đầu: 
1. Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.
2. Khởi động chung:
- Giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát.
- Khởi động xoay các khớp cổ, cổ chân, bả vai, đầu gối, cổ chân. theo đội hình vòng tròn.
5’
- Giáo viên vào lớp nhận học sinh 
- Cán sự điều khiển, báo cáo sĩ số.
- Cán sự điều khiển, giáo viên quan sát chỉnh đốn
- Đội hình 4 hàng ngang.
II. Phần cơ bản: 
1. Ôn bài thể dục phát triển chung
2. Ôn nhảy dây.
3. Học trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”
- Chuẩn bị 2 quả bóng
20-22’
10’-12’
6-8’
- Cán sự điều khiển mỗi động tác 2L x8N.
- Giáo viên quan sát chỉnh đốn.
- Đội hình hàng ngang cự ly cách nhau một sải tay. 
- Chia thành các nhóm, mối nhóm từ 3- 4 học sinh (Chú ý những học sinh kém tập với những học sinh khá)
- Tập luyện theo khu vực quy định, giáo viên quan sát, sửa sai, nhắc nhở.
- Giáo viên tập hợp chia thành hai đội, gọi 1- 2 học sinh lên nhắc lại cách chơi, luật chơi.
- Giáo viên chia thành hai đội, chú ý tương quan lực lượng. Nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, luật chơi, sau đó cho học sinh thực hiện 1 – 2 lần
- Tổ chức cho học sinh thi đấu.
- Đội hình 2 hàng dọc
- Giáo viên chú ý nhắc nhở nhhững học sinh còn sai luật
ã ã ã
ã ã ã
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng hỗi tĩnh rũ tay chân. Nhảy thả lỏng
- Nhận xét giờ học.
5’
- Giáo viên điều khiển 
Rút kinh nghiệm sau giờ học
ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng rũ tay chân.
- Nhận xét giờ học.
5’
- Giáo viên điều khiển 
Rút kinh nghiệm sau giờ học
Tuần 24:
Ngày:
Tăng cường thể dục 
- Ôn nhảy dây	 cá nhân kiểu chụm chán
 	 - Trò chơi “Ném trúng đích”
1. Mục tiêu, yêu cầu:
Tiếp tục hoàn thiện củng cố kĩ năng nhảy dây kiểu chụm hai chân.
Yêu cầu: Hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích hơn nữa (10 – 15l)
Bước đầu nắm bắt và tham gia chơi trò chơi, tham gia chơi tương đối chủ động.
2. Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: Học tại sân thể dục.
Phương tiện: Còi, , bóng, mỗi học sinh một sợi dây.
3. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Lượng VĐ
Phương pháp lên lớp
ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã
 CS
I. Phần mở đầu: 
1. Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.
2. Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng hai vòng quanh sân trường.
- Khởi động xoay các khớp cổ, cổ chân, bả vai, đầu gối theo đội hình vòng tròn.
5’
- Giáo viên vào lớp nhận học sinh 
- Cán sự điều khiển, báo cáo sĩ số.
- Cán sự điều khiển, giáo viên quan sát chỉnh đốn
- Đội hình 4 hàng ngang.
II. Phần cơ bản: 
1. Kiểm tra bài cũ
2. Ôn nhảy dây kiểu chụm chân
- Yêu cầu: Tích cực tập luyện và nâng cao số lần nhảy.
3. Các tổ trình diễn thi đáu nhảy dây
4. Chơi trò chơi “Ném trúng đích”
20-22’
5’
10’-12’
5’-6’
6 – 7’
- Giáo viên gọi một số học sinh lên nhảy dây kiểu chụm chân (gọi những học sinh thực hiện còn chưa tốt).
- Sau đó, giáo viên nhận xét củng cố và cho tập luyện. 
- Giáo viên có thể chia thành từng nhóm từ 3- 5 học sinh để tập luyện, giáo viên quan sát, chỉnh đốn.
- Đội hình 4 hàng ngang, mỗi tổ cử 1 - 2 học sinh lên thi đấu.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại luật chơi và cách chơi rồi cho các tổ thi đấu.
- Giáo viên nhận xét, công bố.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng hỗi tĩnh rũ tay chân. Nhảy thả lỏng
- Nhận xét giờ học.
5’
- Giáo viên điều khiển 
Rút kinh nghiệm sau giờ học
Tuần 25:
Ngày:
Tăng cường thể dục 
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chán
 	 - Trò chơi “Ném trúng đích”
1. Mục tiêu, yêu cầu:
Tiếp tục hoàn thiện củng cố kĩ năng nhảy dây kiểu chụm hai chân.
Yêu cầu: Hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích hơn nữa (10 – 15L)
Chơi trò chơi “Ném trúng đích”. Yêu cầu: Tham gia chơi trò chơi, tham gia chơi tương đối chủ động.
2. Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: Học tại sân thể dục.
Phương tiện: Còi, , bóng, mỗi học sinh một sợi dây, cột rổ.
3. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Lượng
VĐ
Phương pháp lên lớp
I. Phần mở đầu: 
1. Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.
2. Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng hai vòng quanh sân trường.
- Khởi động xoay các khớp cổ, cổ chân, bả vai, đầu gối theo đội hình vòng tròn.
5’
- Giáo viên vào lớp nhận học sinh 
- Cán sự điều khiển, báo cáo sĩ số.
- Cán sự điều khiển, giáo viên quan sát chỉnh đốn
II. Phần cơ bản: 
1. Kiểm tra bài cũ
- Kiểm tra nhảy dây kiểu chụm chân
2. Ôn nhảy dây kiểu chụm chân
- Yêu cầu: Tích cực tập luyện và nâng cao số lần nhảy.
3. Chơi trò chơi “ Ném trúng đích”
20-22’
5’
10’-12’
6 – 7’
- Giáo viên gọi một số học sinh lên nhảy dây kiểu chụm chân (gọi những học sinh thực hiện còn chưa tốt).
- Sau đó, giáo viên nhận xét củng cố và cho tập luyện. 
- Giáo viên có thể chia thành từng nhóm từ 3- 5 học sinh để tập luyện, giáo viên quan sát, chỉnh đốn. Chú ý uốn nắn những học sinh còn sai nhiều.
- Sai lầm thường mắc: Khi nhảy trùng gối tay quay cả bả vai hoặc quay trước khi nhịp nhảy của chân.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại luật chơi, cách chơi và hướng dẫn cách ném trúng bóng vào rổ. Sau đó tổ chức cho học sinh thi đấu. 
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng hỗi tĩnh rũ tay chân. Nhảy thả lỏng
- Nhận xét giờ học.
5’
- Giáo viên điều khiển 
Rút kinh nghiệm sau giờ học
Tuần 26:
Ngày:
Tăng cường thể dục 
 	 - Ôn bài thể dục phát triển chung. 
 - Ôn nhảy dây	 
 	 - Trò chơi: "Hoàng anh, hoàng yến"
1. Mục tiêu, yêu cầu:
Ô tập bài thể dục phát triển chung với hoa, cờ 
Yêu cầu: Thuộc và thực hiện động tác đúng với hoa, cờ, đều, đẹp.
Tiếp tục ôn nhảy dây kiểu chụm chân
2. Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: Học tại sân thể dục.
Phương tiện: Còi, mỗi học sinh một sợi dây, bóng
3. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Lượng VĐ
Phương pháp lên lớp
I. Phần mở đầu: 
1. Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.
2. Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng quanh sân trường.
- Khởi động xoay các khớp cổ, cổ chân, bả vai, đầu gối, cổ chân theo đội hình vòng tròn.
5’
- Giáo viên vào lớp nhận học sinh 
- Cán sự điều khiển, báo cáo sĩ số.
- Cán sự điều khiển, giáo viên quan sát chỉnh đốn, cho học sinh thực hiện theo nhịp vỗ tay.
Rút kinh nghiệm sau giờ học