Giáo án Thể dục tự chọn lớp 4

Thứ năm, ngày 17 tháng 4 năm 2008
Thể dục
môn tự chọn 
trò chơi “ kiệu người ” 
I/ Mục tiêu.
- Ôn và học mới một số nội dung môn tự chọn. Trò chơi “Kiệu người ”
- Rèn kĩ năng thực hiện các hoạt động trên thành thạo.
- Giáo dục sức khoẻ và sự khéo léo cho học sinh.
II/ Địa điểm – phương tiện.
- Sân tập – còi – dây.
III/ Nội dung và phương pháp tổ chức.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu: 
- Giáo viên tập hợp lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông. 
- Ôn các động tác tay, chân, lườn, bụng, phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển chung
- Kiểm tra bài cũ 
2. Phần cơ bản: 
a) Môn tự chọn: 
- Đá cầu
+ Ôn tâng cầu bằng đùi
+ Thi tâng cầu bằng đùi
+ Ôn chuyển cầu theo nhóm hai người 
- Ném bóng 
+ Ôn một số động tác bổ trợ
+ Ôn cách cầm bóng và tư thế đứng chuẩn bị + Ôn cách cầm bóng và tư thế chuẩn bị – ngắm đích – ném 
b) Trò chơi vận động:
- Trò chơi “Kiệu người ” 
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và cho học sinh chơi thử sau đó chơi chính thức. 
3. Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài 
- HS tập một số động tác hồi tĩnh 
- GV nhận xét bài học và giao bài tập về nhà
6-> 10 phút
1 phút
1 phút
2 -> 3 phút
18-> 22 phút
9 -> 11 phút
9 -> 11 phút
2 phút
2 -> 3 phút
1 -> 2 phút
5 -> 6 phút
9 -> 11 phút
4-> 6 phút
1 -> 2 phút
2 -> 3 phút
1 -> 2 phút
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
 x x
 GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x 
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
 x x
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
Thứ năm, ngày 24 tháng 4 năm 2008
Thể dục
môn thể thao tự chọn 
trò chơi “ con sâu đo ” 
I/ Mục tiêu.
- Ôn một số nội dung môn tự chọn. Trò chơi “ Con sâu đo ”
- Rèn kĩ năng thực hiện các hoạt động trên thành thạo.
- Giáo dục sức khoẻ và sự khéo léo cho học sinh.
II/ Địa điểm – phương tiện.
- Sân tập – còi – bóng – cầu.
III/ Nội dung và phương pháp tổ chức.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu: 
- Giáo viên tập hợp lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai. 
- Chạy nhẹ nhành trên địa hình tự nhiên.
- Ôn một số động tác của bài thể dục phát triển chung.
- Kiểm tra bài cũ 
2. Phần cơ bản: 
a) Môn tự chọn: 
- Đá cầu
+ Ôn tâng cầu bằng đùi
+ Thi tâng cầu bằng đùi
+ Ôn chuyển cầu theo nhóm 3 người 
- Ném bóng 
+ Ôn cách cầm bóng và tư thế đứng chuẩn bị ngắm đích – ném bóng vào đích. 
b) Trò chơi vận động:
- Trò chơi “Con sâu đo” 
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và cho học sinh chơi thử GV nhắc lại cách chơi sau đó cho chơi chính thức. 
3. Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài 
- HS tập một số động tác hồi tĩnh 
- GV nhận xét bài học và giao bài tập về nhà
6-> 10 phút
1 phút
1 phút
200 -> 250m
1 phút
1 phút
18-> 22 phút
9 -> 11 phút
9 -> 11 phút
3 phút
3 -> 4 phút
4 -> 6 phút
9 -> 11 phút
4 -> 5 phút
9 -> 10 phút
4-> 6 phút
1 -> 2 phút
2 -> 3 phút
1 -> 2 phút
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
 x x
 GV
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
Thứ năm, ngày 8 tháng 5 năm 2008
Thể dục
môn tự chọn – nhảy dây 
I/ Mục tiêu.
- Ôn một số nội dung môn tự chọn. 
- Rèn kĩ năng thực hiện các hoạt động trên thành thạo.
- Giáo dục sức khoẻ và sự khéo léo cho học sinh.
II/ Địa điểm – phương tiện.
- Sân tập – còi – dây.
III/ Nội dung và phương pháp tổ chức.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu: 
- Giáo viên tập hợp lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai. 
- Chạy nhẹ nhành trên địa hình tự nhiên.
- Ôn một số động tác của bài thể dục phát triển chung.
- Kiểm tra bài cũ 
2. Phần cơ bản: 
a) Môn tự chọn: 
- Đá cầu
+ Ôn tâng cầu bằng đùi;
+ Thi tâng cầu bằng đùi;
+ Ôn chuyển cầu theo nhóm 3 người. 
- Ném bóng
+ Ôn cách cầm bóng và tư thế đứng chuẩn bị ngắm đích – ném bóng vào đích. 
b) Nhảy dây:
- Cho HS tập nhảy dây cá nhân kiểu chân trước chân sau theo đội hình hàng ngang do tổ trưởng điều khiển.
3. Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài 
- HS tập một số động tác hồi tĩnh 
- GV nhận xét bài học và giao bài tập về nhà
6 -> 10 phút
1 phút
1 phút
200 -> 250m
1 phút
1 phút
18 -> 22 phút
 9 -> 11 phút
 9 -> 11 phút
 3 phút
 3 -> 4 phút
 4 -> 6 phút
 9 -> 11 phút
 4 -> 5 phút
 9 -> 10 phút
 4-> 6 phút
 1 -> 2 phút
 2 -> 3 phút
 1 -> 2 phút
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
 x x
 GV
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
Thứ năm, ngày 15 tháng 5 năm 2008
Thể dục
môn thể thao tự chọn 
I/ Mục tiêu.
- Ôn một số nội dung môn tự chọn. 
- Rèn kĩ năng thực hiện các hoạt động trên thành thạo.
- Giáo dục sức khoẻ và sự khéo léo cho học sinh.
II/ Địa điểm – phương tiện.
- Sân tập – còi – cầu – dây.
III/ Nội dung và phương pháp tổ chức.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu: 
- Giáo viên tập hợp lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai. 
- Chạy nhẹ nhành trên địa hình tự nhiên.
- Ôn một số động tác của bài thể dục phát triển chung.
- Kiểm tra bài cũ 
2. Phần cơ bản: 
a) Môn tự chọn: 
- Đá cầu
+ Ôn tâng cầu bằng đùi;
+ Thi tâng cầu bằng đùi;
+ Ôn chuyển cầu theo nhóm 3 người. 
- Ném bóng
+ Ôn cách cầm bóng và tư thế đứng chuẩn bị ngắm đích – ném bóng vào đích. 
b) Nhảy dây:
- Cho HS tập nhảy dây cá nhân kiểu chân trước chân sau theo đội hình hàng ngang do tổ trưởng điều khiển.
3. Phần kết thúc:- GV cùng HS hệ thống bài - HS tập một số động tác hồi tĩnh - GV nhận xét bài học và giao bài tập về nhà
6 -> 10 phút
1 phút
1 phút
200 -> 250m
1 phút
1 phút
18 -> 22 phút
 9 -> 11 phút
 9 -> 11 phút
 3 phút
 3 -> 4 phút
 4 -> 6 phút
 9 -> 11 phút
 4 -> 5 phút
 9 -> 10 phút
 4-> 6 phút
 1 -> 2 phút
 2 -> 3 phút
 1 -> 2 phút
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
 x x
 GV
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
Thứ năm, ngày tháng 5 năm 2008
Thể dục
nhảy dây – trò chơi “lăn bóng bằng tay” 
I/ Mục tiêu.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Trò chơi “Lăn bóng bằng bằng tay” 
- Rèn kĩ năng thực hiện các hoạt động trên thành thạo.
- Giáo dục sức khoẻ và sự khéo léo cho học sinh.
II/ Địa điểm – phương tiện.
- Sân tập – còi – bóng – dây.
III/ Nội dung và phương pháp tổ chức.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu: 
- Giáo viên tập hợp lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai. 
- Chạy nhẹ nhành trên địa hình tự nhiên.
- Ôn một số động tác của bài thể dục phát triển chung.
2. Phần cơ bản: 
a) Nhảy dây: 
- Cho HS tập nhảy dây cá nhân kiểu chân trước chân sau theo đội hình hàng ngang do tổ trưởng điều khiển. GV chia tổ và địa điểm để tự quản tập luyện, sau đó cho các em về địa điểm để tự quản.
b, Trò chơi vận động:
- Trò chơi “Lăn bóng bằng tay” Gv nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức.
3. Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài 
- HS tập một số động tác hồi tĩnh 
- GV nhận xét bài học và giao bài tập về nhà
6 -> 10 phút
1 phút
1 phút
200 -> 250m
1 phút
18 -> 22 phút
 9 -> 11 phút
 9 -> 11 phút
 4-> 6 phút
 1 -> 2 phút
 2 -> 3 phút
 1 -> 2 phút
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
 x x
 GV
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
Thứ năm, ngày tháng 5 năm 2008
Thể dục
nhảy dây – trò chơi “dẫn bóng” 
I/ Mục tiêu.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Trò chơi “Dẫn bóng” 
- Rèn kĩ năng thực hiện các hoạt động trên thành thạo.
- Giáo dục sức khoẻ và sự khéo léo cho học sinh.
II/ Địa điểm – phương tiện.
- Sân tập – còi – bóng – dây.
III/ Nội dung và phương pháp tổ chức.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu: 
- Giáo viên tập hợp lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai. 
- Chạy nhẹ nhành trên địa hình tự nhiên.
- Ôn một số động tác của bài thể dục phát triển chung.
- Kiểm tra bài cũ.
2. Phần cơ bản: 
a) Nhảy dây: 
- Cho HS tập nhảy dây cá nhân kiểu chân trước chân sau theo đội hình hàng ngang do tổ trưởng điều khiển. GV chia tổ và địa điểm để tự quản tập luyện, sau đó cho các em về địa điểm để tự quản.
b, Trò chơi vận động:
- Trò chơi “Dẫn bóng” Gv nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức.
3. Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài 
- HS tập một số động tác hồi tĩnh 
- GV nhận xét bài học và giao bài tập về nhà
6 -> 10 phút
1 phút
1 phút
200 -> 250m
1 phút
1 phút
18 -> 22 phút
 9 -> 11 phút
 9 -> 11 phút
 4-> 6 phút
 1 -> 2 phút
 2 -> 3 phút
 1 -> 2 phút
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
 x x
 GV
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
Thứ năm, ngày tháng 5 năm 2008
Thể dục
di chuyển tung và bắt bóng 
 trò chơi “trao tín gậy” 
I/ Mục tiêu.
- Ôn di chuyển tung và bắt bóng. Trò chơi “Trao tín gậy” 
- Rèn kĩ năng thực hiện các hoạt động trên thành thạo.
- Giáo dục sức khoẻ và sự khéo léo cho học sinh.
II/ Địa điểm – phương tiện.
- Sân tập – còi – bóng.
III/ Nội dung và phương pháp tổ chức.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu: 
- Giáo viên tập hợp lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhành trên địa hình tự nhiên.
- Ôn một số động tác của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi khởi động “Kết bạn”
- Kiểm tra bài cũ.
2. Phần cơ bản: 
a) Di chuyển tung hoặc chuyền và bắt bóng: 
- GV cho hai HS lên làm mẫu kết hợp với lời hướng dẫn, giải thích để học sinh nhớ lại cách thực hiện các động tác, sau đó nêu yêu cầu kỉ luật và chia tổ tập luyện, sau đó cho tổ trưởng điều khiển tổ mình. GV quan sát uốn nắn những HS thực hiện còn lúng túng.
b, Trò chơi vận động:
- Trò chơi “ Trao tín gậy” Gv nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức.
3. Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài 
- HS tập một số động tác hồi tĩnh 
- GV nhận xét bài học và giao bài tập về nhà
6 -> 10 phút
1 phút
1 phút
200 -> 250m
1 phút
1 phút
18 -> 22 phút
 9 -> 11 phút
 9 -> 11 phút
 4-> 6 phút
 1 -> 2 phút
 2 -> 3 phút
 1 -> 2 phút
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
 x x
 GV
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
Thứ năm, ngày tháng 5 năm 2008
Thể dục
tổng kết môn học 
I/ Mục tiêu.
- Tổng kết môn học. Hệ thống kiến thức, kĩ năng cơ bản đã học trong năm, đánh giá được sự cố gắng và những điểm còn hạn chế, kết hợp tuyên dương, khen gợi những học sinh hoàn thành tốt. 
II/ Địa điểm – phương tiện.
- Trong lớp học.
III/ Nội dung và phương pháp tổ chức.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu: 
- Giáo viên tập hợp lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Vỗ tay, hát.
- Trò chơi khởi động “Kết bạn”
2. Phần cơ bản: 
* Hệ thống lại môn học:
- GV cùng HS hệ thống bài trong năm GV ghi lên bảng.
- Cho HS lên bảng thực hành một số động tác.
- GV công bố kết quả học tập tinh thần thái độ của học sinh học tập trong năm họccủa môn thể dục.
- Nhắc nhở một số hạn chế cần khắc phục trong năm tới.
- Tuyên dương một số tổ, cá nhân hoàn thành tốt bài học.
3. Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
- Trò chơi “Trao tín gậy”.
- GV dặn dò học sinh ôn tập trong hè, giữ vệ sinh đảm bảo an toàn khi tập luyện.
6 -> 10 phút
1 phút
1 phút
2 phút
18 -> 22 phút
 9 -> 11 phút
 4-> 6 phút
 1 -> 2 phút
 2 -> 3 phút
 1 -> 2 phút
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x
 x x
 GV
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 GV
 x x
 x x
 x x
 x x