Giáo án Giáo dục Thể chất Lớp 4 - Tuần 15 - Bài 1: Bài tập rèn luyện kĩ năng thăng bằng (Tiết 1) - Năm học 2023-2024 - Trần Thị Thu Hằng

 Kế hoạch giảng dạy GDTC Khối 4
 TUẦN 15
Thời gian thực hiện từ / /2023 đến / /2023.
Môn: Giáo dục thể chất Lớp 4
 CHỦ ĐỀ 3: TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN.
 BÀI 1: BÀI TẬP RÈN LUYỆN KĨ NĂNG THĂNG BẰNG.
 TIẾT 1: HỌC ĐỨNG KIỄNG GÓT, 2 CHÂN RỘNG BẰNG VAI VÀ ĐỨNG 
 KIỄNG GÓT, CHÂN TRƯỚC CHÂN SAU – TRÒ CHƠI.
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
1. Kiến thức, kỹ năng:
- Biết và thực hiện được các bài tập rèn luyện kĩ năng thăng bằng.
- Nghiêm túc, tích cực, tự giác tập luyện và chủ động khi tham gia các trò chơi.
- Hoàn thành lượng vận động theo yêu cầu, phát triển thể lực.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các bài tập rèn luyện kĩ năng thăng bằng trong 
sách giáo khoa.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động 
tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để 
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết cách hô nhịp và thực hiện được động tác của bài tập.
- NL thể dục thể thao: Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác 
làm mẫu của giáo viên để tập luyện.
3.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể: 
- Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi 
và hình thành thói quen tập luyện TDTT.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC.
- Địa điểm: Sân trường hoặc nhà thể chất. 
- Phương tiện: 
+ Đối với giáo viên: Giáo án, SGK, SGV. Kẻ vẽ sân tập theo nội dung của bài 
học. Còi, cờ, tranh ảnh, băng đĩa hình, dụng cụ luyện tập.
+ Đối với học sinh chuẩn bị: SGK, giày thể thao, trang phục thể thao, đảm bảo vệ 
sinh và an toàn trong tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung LV Đ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
 Hoạt động GV Hoạt động HS
Trần Thị Thu Hằng - 1 - Năm học 2023 - 2024 Kế hoạch giảng dạy GDTC Khối 4
I. Phần mở đầu 6-8'
1. Nhận lớp Đội hình tập trung lớp
- Hoạt động của cán 
sự lớp. -Gv nhận lớp, thăm hỏi sức 
- Hoạt động của GV khỏe học sinh, kiểm tra sĩ số, 
2. Khởi động trang phục tập luyện. GV
a. Khởi động chung. - GV phổ biến nội dung, yêu Đội hình khởi động:
- Xoay các khớp cổ cầu bài học. 
tay, cổ chân, khuỷu 
tay, vai, hông, gối... 
 - Gv di chuyển và quan sát,  
(theo nhạc). chỉ dẫn cho hs thực hiện.
b. Khởi động chuyên 
môn. 
  
 - Cán sự tập trung lớp, điểm số, 
 báo cáo sĩ số, tình hình lớp học 
 cho GV.
 - Cán sự điều khiển lớp khởi 
 động. 
 + HS tích cực, chủ động thực 
 hiện khởi động.
3. Trò chơi bổ trợ 
 -HS nhắc lại cách chơi và luật 
khởi động: " Chạy 
 - GV tổ chức cho hs chơi: chơi.
đổi chỗ bắt khăn”
 GV nêu tên trò chơi, cách - HS tích cực, chủ động tham 
 chơi, luật chơi, sau đó GV tổ gia chơi trò chơi.
 chức cho cả lớp chơi.
II. Phần cơ bản: 22-24' - GV giới thiệu tên động tác. - HS lắng nghe
1. Kiến thức: - GV làm mẫu động tác và - Đội hình HS quan sát tranh và 
1.1. Bài tập: Đứng phân tích kĩ thuật động tác. quan sát GV làm mẫu động tác:
kiễng gót, hai chân - Cho HS xem tranh, ảnh, 
rộng bằng vai. video nhấn mạnh ý chính 
 của động tác. 
 - GV nêu những lỗi sai 
 thường mắc và cách khắc 
  GV 
 phục cho HS khi thực hiện 
 + HS quan sát, lắng nghe GV 
 Trần Thị Thu Hằng - 2 - Năm học 2023 - 2024 Kế hoạch giảng dạy GDTC Khối 4
 động tác. nhận xét để vận dụng vào tập 
 luyện.
 -GV gọi 1-2 HS lên tập, GV -1 -2 HS lên thực hiện động 
 cùng HS quan sát, nhận xét, tác.
 rút kinh nghiệm GV cùng HS nhận xét, 
 đánh giá tuyên dương
- Bài tập: Đứng kiễng 
gót, chân trước chân 
sau.
2. HĐ Luyện tập - GV hô nhịp - HS tập theo - Đội hình tập luyện đồng loạt. 
 GV. 
 -Tập đồng loạt 2-3 
 lần - GV điều khiển lớp tập 
 luyện 
 - Gv quan sát, sửa sai đt 
  GV
 cho HS. - HS tập luyện.
 - Cán sự điều khiển lớp tập 
 luyện
 2-3 
- Tập theo tổ, nhóm lần -Các tổ ra các vị trí được -ĐH tập luyện theo tổ 
 phân công để tập luyện, tổ 
 trưởng điều khiển. 
  
 - Gv quan sát, sửa sai, uốn 
 nắn cho HS. 
 -Tổ trưởng điều khiển lớp tập 
 luyện
 2-3 
- Tập theo cặp đôi lần - GV cho 2 HS quay mặt vào + Yêu cầu:1 HS tập, 1 HS hô 
 nhau tạo thành từng cặp để và quan sát, nhận xét bạn tập 
 tập luyện. Sau đó 2 HS đổi vị trí cho 
 - Gv quan sát, sửa sai đt nhau. HS vừa tập vừa giúp đỡ 
 cho HS. nhau sửa động tác sai 
 -ĐH tập luyện theo cặp
 -Thi đua giữa các tổ 1 lần - Từng tổ lên thi đua, trình 
 - GV tổ chức cho HS thi 
 diễn.
 đua giữa các tổ.
 - HS quan sát bạn trình diễn, 
 Trần Thị Thu Hằng - 3 - Năm học 2023 - 2024 Kế hoạch giảng dạy GDTC Khối 4
 đưa ra nhận xét 
 - GV và HS nhận xét đánh 
 giá tuyên dương. 
 
3. Trò chơi vận - GV nêu tên trò chơi, hướng HS Chơi theo hướng dẫn 
động: dẫn cách chơi, luật chơi. của GV
Trò chơi “Di chuyển - Tổ chức cho HS chơi thử 
giữ thăng bằng tiếp sau đó chơi chính thức, có 
sức” thi đua. 
 Chú ý: GV nhắc HS đảm bảo 
 an toàn trong khi chơi.
4. Bài tập PT thể lực: - GV cho HS luyện tập bài - HS tập luyện
- Chạy tại chỗ với tốc tập
độ nhanh dần 2- 3lần.
III. Phần kết thúc 4-6'
1. Hồi tĩnh
- Thả lỏng cơ toàn - GV hướng dẫn HS thực - HS thực hiện thả lỏng
thân. hiện thả lỏng
 - Cả lớp thực hiện các động tác 
2. Nhận xét, đánh giá 
 thả lỏng theo nhạc
chung của buổi học.
- Ưu điểm, hạn chế 
 - Nhận xét kết quả, ý thức, 
cần khắc phục.
- Hướng dẫn HS Tự thái độ học của hs. Đội hình kết thúc
ôn ở nhà - VN ôn các động tác đã học 
3. Vận dụng: Qua bài và chuẩn bị bài sau. 
học, HS vận dụng bài 
tập thể dục vào buổi 
sáng, để rèn luyện 
sức khỏe, và chơi trò 
chơi cùng các bạn 
trong giờ ra chơi.
4. Xuống lớp
 - GV hô “Giải tán!”. - HS hô “khỏe!”. 
 IV. ĐIỀU CHỈNH SAU GIẢNG DẠY: 
 Môn: Giáo dục thể chất Lớp 4
 BÀI 1: BÀI TẬP RÈN LUYỆN KĨ NĂNG THĂNG BẰNG.
 TIẾT 2: HỌC ĐỨNG KIỄNG GÓT TRÊN MỘT CHÂN – TRÒ CHƠI.
 I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
 Trần Thị Thu Hằng - 4 - Năm học 2023 - 2024 Kế hoạch giảng dạy GDTC Khối 4
 1. Kiến thức, kỹ năng:
 - Biết và thực hiện được các bài tập rèn luyện kĩ năng thăng bằng.
 - Nghiêm túc, tích cực, tự giác tập luyện và chủ động khi tham gia các trò chơi.
 - Hoàn thành lượng vận động theo yêu cầu, phát triển thể lực.
 2. Về năng lực:
 2.1. Năng lực chung:
 - Tự chủ và tự học: Tự xem trước các bài tập rèn luyện kĩ năng thăng bằng trong 
 sách giáo khoa.
 - Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động 
 tác và trò chơi.
 2.2. Năng lực đặc thù:
 - NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để 
 đảm bảo an toàn trong tập luyện.
 - NL vận động cơ bản: Biết cách hô nhịp và thực hiện được động tác của bài tập.
 - NL thể dục thể thao: Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác 
 làm mẫu của giáo viên để tập luyện.
 3.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể: 
 - Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
 - Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi 
 và hình thành thói quen tập luyện TDTT.
 II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC.
 - Địa điểm: Sân trường hoặc nhà thể chất. 
 - Phương tiện: 
 + Đối với giáo viên: Giáo án, SGK, SGV. Kẻ vẽ sân tập theo nội dung của bài 
 học. Còi, cờ, tranh ảnh, băng đĩa hình, dụng cụ luyện tập.
 + Đối với học sinh chuẩn bị: SGK, giày thể thao, trang phục thể thao, đảm bảo vệ 
 sinh và an toàn trong tập luyện.
 III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
 Nội dung LV Đ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
 Hoạt động GV Hoạt động HS
I. Phần mở đầu 6-8'
1. Nhận lớp Đội hình tập trung lớp
- Hoạt động của cán 
sự lớp. -Gv nhận lớp, thăm hỏi sức 
- Hoạt động của GV khỏe học sinh, kiểm tra sĩ số, 
2. Khởi động trang phục tập luyện. GV
a. Khởi động chung. - GV phổ biến nội dung, yêu Đội hình khởi động:
- Xoay các khớp cổ cầu bài học. 
tay, cổ chân, khuỷu 
tay, vai, hông, gối... 
 - Gv di chuyển và quan sát,  
(theo nhạc). chỉ dẫn cho hs thực hiện.
b. Khởi động chuyên 
 Trần Thị Thu Hằng - 5 - Năm học 2023 - 2024 Kế hoạch giảng dạy GDTC Khối 4
môn. 
  
 - Cán sự tập trung lớp, điểm số, 
 báo cáo sĩ số, tình hình lớp học 
 cho GV.
 - Cán sự điều khiển lớp khởi 
 động. 
 + HS tích cực, chủ động thực 
 hiện khởi động.
3. Trò chơi bổ trợ 
 -HS nhắc lại cách chơi và luật 
khởi động: " Chạy 
 chơi.
đổi chỗ bắt khăn” - GV tổ chức cho hs chơi:
 - HS tích cực, chủ động tham 
 GV nêu tên trò chơi, cách 
 gia chơi trò chơi.
 chơi, luật chơi, sau đó GV tổ 
 chức cho cả lớp chơi.
II. Phần cơ bản: 22-24' - GV hướng dẫn HS ôn - HS thực hiện ôn tập động tác 
1. Kiến thức: luyện
1.1. Ôn bài tập: - GV quan sát, nhận xét, 
- Đứng kiễng gót, hai sửa sai cho HS 
chân rộng bằng vai.
 
- Bài tập: Đứng kiễng 
gót, chân trước chân 
sau.
 - GV giới thiệu tên động tác.
1.2. Học bài tập: - GV làm mẫu động tác và - HS lắng nghe
Đứng kiễng gót trên phân tích kĩ thuật động tác. - Đội hình HS quan sát tranh và 
một chân. - Cho HS xem tranh, ảnh, quan sát GV làm mẫu động tác:
 video nhấn mạnh ý chính 
 của động tác.
 Trần Thị Thu Hằng - 6 - Năm học 2023 - 2024 Kế hoạch giảng dạy GDTC Khối 4
 - GV nêu những lỗi sai 
 thường mắc và cách khắc 
 phục cho HS khi thực hiện 
 động tác.  GV 
 + HS quan sát, lắng nghe GV 
 -GV gọi 1-2 HS lên tập, GV nhận xét để vận dụng vào tập 
 cùng HS quan sát, nhận xét, luyện.
 rút kinh nghiệm -1 -2 HS lên thực hiện động 
 tác.
 GV cùng HS nhận xét, 
 đánh giá tuyên dương
2. HĐ Luyện tập - GV hô nhịp - HS tập theo - Đội hình tập luyện đồng loạt. 
 GV. 
 -Tập đồng loạt 2-3 
 lần - GV điều khiển lớp tập 
 luyện 
 - Gv quan sát, sửa sai đt 
  GV
 cho HS. - HS tập luyện.
 - Cán sự điều khiển lớp tập 
 luyện
 2-3 
- Tập theo tổ, nhóm lần -Các tổ ra các vị trí được -ĐH tập luyện theo tổ 
 phân công để tập luyện, tổ 
 trưởng điều khiển. 
  
 - Gv quan sát, sửa sai, uốn 
 nắn cho HS. 
 -Tổ trưởng điều khiển lớp tập 
 luyện
 2-3 
- Tập theo cặp đôi lần - GV cho 2 HS quay mặt vào + Yêu cầu:1 HS tập, 1 HS hô 
 nhau tạo thành từng cặp để và quan sát, nhận xét bạn tập 
 tập luyện. Sau đó 2 HS đổi vị trí cho 
 - Gv quan sát, sửa sai đt nhau. HS vừa tập vừa giúp đỡ 
 cho HS. nhau sửa động tác sai 
 -ĐH tập luyện theo cặp
 -Thi đua giữa các tổ 1 lần - Từng tổ lên thi đua, trình 
 - GV tổ chức cho HS thi 
 diễn.
 đua giữa các tổ.
 - HS quan sát bạn trình diễn, 
 - GV và HS nhận xét đánh đưa ra nhận xét 
 giá tuyên dương. 
 Trần Thị Thu Hằng - 7 - Năm học 2023 - 2024 Kế hoạch giảng dạy GDTC Khối 4
 
3. Trò chơi vận - GV nêu tên trò chơi, hướng HS Chơi theo hướng dẫn 
động: dẫn cách chơi, luật chơi. của GV
Trò chơi “Di chuyển - Tổ chức cho HS chơi thử 
giữ thăng bằng tiếp sau đó chơi chính thức, có 
sức” thi đua. 
 Chú ý: GV nhắc HS đảm bảo 
 an toàn trong khi chơi.
4. Bài tập PT thể lực: - GV cho HS luyện tập bài - HS tập luyện
- Chạy tại chỗ với tốc tập
độ nhanh dần 2- 3lần.
III. Phần kết thúc 4-6'
1. Hồi tĩnh
- Thả lỏng cơ toàn - GV hướng dẫn HS thực - HS thực hiện thả lỏng
thân. hiện thả lỏng
 - Cả lớp thực hiện các động tác 
2. Nhận xét, đánh giá 
 thả lỏng theo nhạc
chung của buổi học.
- Ưu điểm, hạn chế 
 - Nhận xét kết quả, ý thức, 
cần khắc phục.
- Hướng dẫn HS Tự thái độ học của hs. Đội hình kết thúc
ôn ở nhà - VN ôn các động tác đã học 
3. Vận dụng: Qua bài và chuẩn bị bài sau. 
học, HS vận dụng bài 
tập thể dục vào buổi 
sáng, để rèn luyện 
sức khỏe, và chơi trò 
chơi cùng các bạn 
trong giờ ra chơi.
4. Xuống lớp
 - GV hô “Giải tán!”. - HS hô “khỏe!”. 
 IV. ĐIỀU CHỈNH SAU GIẢNG DẠY: 
 Trần Thị Thu Hằng - 8 - Năm học 2023 - 2024