Giáo án Thể dục 4 - Tuần 22

Thể dục
Nhảy dây – trò chơi: đi qua cầu
I. Mục tiêu:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản động tác cơ bản đúng.
- Học trò chơi: Đi qua cầu. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II. Chuẩn bị : Địa điểm: 	 Sân trường vệ sinh sạch sẽ
	 Phương tiện:	Còi, dây, dụng cụ
III. Các hoạt động chủ yếu
1. Phần mở đầu
6-10 phút
x x x x x x x x x x
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu
x x x x x x x x x x
- Tập bài thể dục phát triển chung
1 lần
2 -> 8 nhịp
- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung
2 phút
x x x x x x ->
quanh sân tập 
-Trò chơi” Kéo cưa lừa xẻ”
2.Phần cơ bản
18-22phút
a.BTRL tư thế cơ bản 
10-12phút 
-ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân
- Cho HS luyện tập theo tổ
-HS khởi động lại các khớp 
- Cả lớp nhảy dây đồng loạt theo nhịp hô.Em nào có số lần nhảy nhiều nhất được biểu dương
b.Trò chơi vận động 
7-8 phút
-Học trò chơi “ Đi qua cầu”
GV nêu tên trò chơi,phổ biến cách chơi ,cho HS chơi thử sau đó cho hs chơi chính thức
-Tổ nào thực hiện đúng nhất tổ đó thắng cuộc
Cho hs tập trước một số lần đi trên mặt đất, sau đó đứng và đi trên cầu để làm quen và tập giữ thăng bằng, tập đi trên cầu theo tổ.
3. Phần kết thúc
4 – 6 phút
- Chạy nhẹ nhàng sau đó đứng tại chỗ tập một số động tác
1-2 phút
hồi tĩnh + hít thở sâu
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài
1-2 phút 
giao bài về nhà - Dặn chuẩn bị giờ sau
Thể dục
Kiểm tra nhảy dây – trò trơi: đi qua cầu
Mục tiêu:
- Kiểm tra nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân, yêu cầu thực hiện động 
tác tương đối, chính xác.
	- Trò chơi: Đi qua cầu. Yêu cầu nắm được cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
	- Rèn luyện sức khoẻ, sự khéo léo cho các em
	II. Chuẩn bị: Địa điểm:	- Sân trường vế sinh sạch sẽ
	 Phương tiện:	- Bàn, ghế, dây nhảy...
	III. Các hoạt động chủ yếu:
1. Phần mở đầu
6-10 phút
x x x x x x x x x x
Giáo viên nhận lớp, phổ biến ND,YC
1-2 phút
x x x x x x x x x x
giờ kiểm tra
- Tập bài thể dục phát triển chung
2-3 phút
Trò chơi: Kết bạn 
1 phút
- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập
1 phút
2.Phần cơ bản
18-22phút
a.BTRL tư thế cơ bản 
16-17phút 
- Kiểm tra nhảy dây kiểu chụm 2 chân
x x x x x x x x x x
+ Mỗi lần KT: 3-4 em đồng loạt nhảy
x x x x x x x x x x
Cách đánh giá:
- Hoàn thành tốt : Nhảy cơ bản, đúng động tác liên tục từ 6 lần trở lên, có ý thức kỷ luật tốt 
x x x
- Hoàn thành: Nhảy cơ bản đúng liên tục từ 3 –> 5 lần trở lên
- Chưa hoàn thành : Nhảy sai động tác
b. Trò chơi vận động
2->3phút
x x x x x
- Trò chơi: Đi qua cầu
x x x x x
Chia số HS trong lớp thành những đội đều nhau. GV nhắc lại quy tắc chơi để HS nắm vững cách chơi sau đó chơi chính thức. Đội nào thực hiện nhanh ót phạm quy thì thắng.
x x x x x
x x x x x
3. Phần kết thúc
4 – 6 phút
- Chạy chậm, thả lỏng tích cực, hít thở sâu
1- 2 phút
- Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra
- Dặn về tiếp tục ôn nhảy dây – chuẩn bị giờ sau