Giáo án Thể dục 6 - Trường THCS Hồ Thầu

Ngày soạn : 
Ngày giảng: 
Tuần: 1
Tiết 1- Lý thuyết
Mục tiêu nội dung chương trình môn thể dục 6
Lợi ích, tác dụng của tdtt
A- Mục tiêu
 - Giúp hs hiểu và nắm được mục tiêu nội dung chương trình môn thể dục 6
 - Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao đối với sức khoẻ con người và hình thành nhân cách.
 - Qua đó giúp hs hiểu và có hứng thú học tập bộ môn này.
B- Địa điểm phương tiện.
 -Trong lớp học.
 - Gv: tài liệu, Hs: vở viết, bút ghi.
C- Nội dung và phương pháp dạy học. 
Nội dung
L.V.Đ
Phương pháp tổ chức
I- Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra sỹ số
- Giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
II –Phần cơ bản
 1- Mục tiêu nội dung chương trình
 a. Mục tiêu:
- Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh tác phong nhanh nhẹn, có tính kỷ luật, tinh thần đoàn kết.
- Có sự tăng tiến về thể lực.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt trong gia đình, nhà trường và xã hội.
 b- Nội dung chương trình.
- Lý thuyết, đội hình đội ngũ, bài thể dục phát triển chung, chạy nhanh chạy bền, bật nhảy, đá cầu, các môn tự chọn- thi tiêu chuẩn RLTT.
 2- Lợi ích tác dụng của TDTT
 - Sức khoẻ là trí tuệ
 - Tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt và ngược lại.
 - Trở thành con người có ích cho xã hội.
 - Tính kỷ luật, tính tập thể, tinh thần đoàn kết. Tác phong nhanh nhẹn, tính thật thà và trung thực.
- Tập luyện TD thường xuyên có kế hoạch giúp các em có nếp sống lành mạnh khoa học.
- Tập luỵện TDTT còn có tác dụng phát triển thể lực, cơ thể cân đối, sức bền và sự khéo léo.
3- Củng cố
- GV đặt câu hỏi học sinh trả lời.
- GV tóm tắt nội dung toàn bài.
III- Phần kết thúc
- Gv nhận xét chung giờ học
- Về nhà tham khảo tài liệu tác dụng của
 TDTT đến cơ thể con người.
 3- 5’
35-36
 4-5’
- cán sự báo cáo
- Chuẩn bị giấy bút
- Giáo viên giới thiệu về mục tiêu nội dung chương trình môn thể dục 6
- Học sinh nghe kết hợp ghi chép vào vở
- Gv nhắc thêm: chương trình ở lớp 6 chủ yếu thông qua trò chơi
Gv đặt câu hỏi
? Cái quý nhất của con người là gì?.
 ? Nếu có sức khỏe tốt giúp chúng ta điều gì và ngược lại
? Có sức khoẻ và trí tuệ phát triển giúp ta thế nầo?
? Khi tham gia hoạt động thể dục thể thao đòi hỏi chúng ta điều gì?
- Gv tóm tắt; Đó chính là hình thành nhân cách.
? Ngoài tác dụng trên TDTT còn có lợi ích và tác dụng gì?
? Em hãy cho biết mục tiêu nội dung chương trình môn thể dục 6?
? Lợi ích tác dụng của TDTT đối với con người?
Ngày soạn:
Ngày giảng:
Tiết 2- Lý thuyết
Lợi ích, tác dụng TDTT
Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn.
A- Mục tiêu.
 - Giúp hs biết được lợi ích tác dụng của việc tập luyện TDTT.
 - Hs nắm và thực hiện nội qui, qui chế tập luyện của bộ môn yêu cầu cần thực hiện.
 - Qua bài giúp hs biết và có tinh thần tự giác thực hiện nhiệm vụ học tập của bộ môn.
B- Địa điểm phương tiện.
 Lốp học:- Gv- tài liệu, danh sách tổ dự kiến cán sự.
 - Hs- xem lại bài, giấy bút.
C- Nội dung và phương pháp dạy học.
Nội dung
L.V.Đ
Phương pháp tổ chức
I- Phần mở đầu
 - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số
 - Giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
? Nhắc lại mục tiêu môn thể dục 6?
II- Phần cơ bản.
 1- Tác dụng của TDTT đến cơ thể.
- Tập luyện TDTT đúng khoa học, đúng phương pháp sẽ làm cho cơ thể phát triển sức nhanh, sức bền và tốc độ.
- Xương tiếp thu máu đầy đủ sẽ dày lên và khả năng chống đỡ tăng lên.
- Tim khoẻ lên, khí huyết lưu thông, tạo cho con người dáng khoẻ đẹp, ăn ngon ngủ tốt.
- Chức năng hô hấp tốt, khoẻ tăng độ đàn hồi.
2- Biên chế tổ- chọn cán sự- một số nội qui, qui chế khi học tập.
 a- Biên chế tổ, chọn cán sự.
 - Tổ: Có số người bằng nhau cả nam và nữ, có một tổ trưởng.
 - Cán sự lớp: người có tác phong nhanh nhẹn, có năng khiếu về TDTT, điều khiển lớp tốt, các môn học từ tb trở lên.
b- Một số qui định khi học tập bộ môn.
- Tuân thủ theo sự điều khiển của cán sự, giáo viên.
-Không nói chuyện riêng, xô đẩy trong giờ tập, thực hiện theo thứ tự.
- Khi tham gia luyện tập. 100% hs phải đi giày vải, dép nhẹ( có quai hậu) trang phục gọn gàng, đầy đủ dụng cụ tập, sức khoẻ ổn định.
3- Củng cố.
III- Phần kết thúc.
- Gv nhận xét chung giờ học.
- Dặn :+ về nhà xem lại bài.
 + Chuẩn bị tiết sau ra sân, trang phục gọn gàng và đi giày vải (dép nhẹ).
 3-5’
35-36
 4-5’
- Cán sự báo cáo
- Học sinh trả lời
- Gv giới thiệu tác dụng của 
TDTT đến cơ thể con người.
- Cho hs thảo luận theo câu hỏi sau:
? TDTT có tác dụng gì cho cơ thể ?
- Cho nhóm trưởng trình bày. Gv nhận xét.
- Gv kết kuận.
- Gv đưa danh sách dự kiến thông qua lớp cho hs thảo luận.
- Đưa ra yêu cầu và chỉ tiêu của tổ, cán sự.
- Gv đưa ra một số qui dịnh yêu cầu hs phải tuân thủ.
- Yêu cầu nhằm bảo đảm an toàn cho hs.
 - GV lưu ý: Nhắc hs 
Khi tham gia tập luyện nếu cảm thấy sức khoẻ không đảm bảo. Cần báo ngay cho cán sự, gv.
? Lợi ích của TDTT đến cơ thể như thế nào?
? Nhắc lại nội qui, qui chế khi học tập bộ môn?
Ngày soạn:
Ngày giảng:
Tuần: 2 - Tiết 3
Đội hình đội ngũ- Bài thể dục - Chạy bền
A- Mục tiêu:
 - ĐHĐN: Giúp hs biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số( từ 1- hết, chu kì 1- 2). Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau quay. Yêu cầu hs bước đầu biết cách thực hiện động tác.
 - Bài thể dục: 3 động tác đầu của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu hs biết cách thực hiện động tác: vươn thở, tay, ngực.
 - Chạy bền: Bước đầu làm quen với bài tập: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn. Biết cỏch thực hiện động tỏc hớt sõu thở dài, rũ tay sau chạy bền.
B- Địa điểm phương tiện.
 - Địa điểm: sân trường
 - Phương tiện: Gv 1 còi.
C- Nội dng và phương pháp dạy học.
 Nội dung 
L.V.Đ
 Phương pháp tổ chức
I- Phần mở đầu.
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục.
- Giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học, ngắn gọn, chính xác.
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng vòng tròn.
 + Đi thường: Thực hiện tay ngực, tay cao, lườn, đi vặn mình.
 + Dừng: Thực hiện động tác chân, bụng xoay các khớp.
( Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác)
II- Phần cơ bản.
 1- Đội hình đội ngũ( ĐHĐN).
+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1- hết, chu kì 1- 2.
+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau quay.
 Luyện tập: Hs luyện tập động tác đã học.
- (Yêu cầu hs bước đầu thực hiện được đt đã học).
- Củng cố: từng tổ lên thực hiện.
2- Bài thể dục.
- Vươn thở:
 0 0 0 0 0
 cb 1 2 3 4
Nhịp 5- 8 tương tự, bước chân phải.
- Tay:
 0 0 0 0 0
 cb 1 2 3 4
Nhịp 5- 8 tương tự, bước chân phải.
- Ngực:
 0 0 0 0 0
 cb 1 2 3 4
 Nhịp 5- 8 tương tự, bước chân phải.
 - Luyện tập: 3 động tác thể dục vừa học.
( Yêu cầu hs thực hiện được động tác đúng một cách tương đối).
-Củng cố: từng tổ lên thực hiện
3- Chạy bền.
- Tổ chức cho học sinh chạy nhẹ nhàng trờn địa hỡnh tự nhiờn.
- Học sinh đi theo đội hỡnh vũng trũn hớt sõu thử dài theo nhịp đếm của giỏo viờn.
- Giỏo viờn hướng dẫn học sinh thực hiện động tỏc cỳi người rũ tay.
III- Phần kết thúc
- Tập hợp thả lỏng
- Nhận xét chung giờ học.
- Giao bài tập về nhà.ôn động tác đã học
 6-7’
2 x 8
 33-34
 2 x 8
 4- 5’
- Cán sự tập hợp báo cáo.
 x x x x x x x x 
 0 x x x x x x x x
- Gv hướng dẫn HS thực hiện kết hợp qs. Sửa sai cho hs. 
Gv hướng dẫn hs thực hiện từng động tác.
 x x x x x x x
 x x x x x x x x
- Hs luyện tập theo tồ. GV quan sát kết hợp sửa sai.
- Lớp nhận xét, gv nhận xét chung.
 - Gv giới thiệu và hướng dẫn hs thực hiện từng động tác một
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
Gv điều khiển hs thực hiện kết hợp quan sát sửa sai.
Hs luyện tập theo tổ nhóm 
 x
 x x x x x x x 
 x x x x x x x
 x
Gv đến từng tổ quan sát sửa sai
- Lớp nhận xét gv nhận xét chung.
 x x x x x x
 x x x x x x 
Ngày soạn: 
Ngày giảng: 
Tiết 4
Đội hình đội ngũ- bài thể dục - Chạy bền
 A- Mục tiêu; 
 - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học: Học cỏch chào bỏo cỏo xin phộp ra- vào lớp. Yờu cầu học sinh biết cỏch xin phộp.
 - Bài thể dục: Ôn 3 động tác đó học. Yêu cầu HS thực hiện đúng cơ bản động tác một cách tương đối.
 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu học sinh biết cách thực hiện động tác thả lỏng hồi tĩnh.
B- Địa điểm phương tiện.
 - Địa điểm:- Sân trường
 - Phương tiện- Gv; 1 còi, 
 C- Nội dung và phương pháp dạy học.
 Nội dung 
 L.V.Đ
 Phương pháp tổ chức
I- Phần mở đầu.
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- Giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
 + Đi thường thực hiện tay ngực, tay cao, lườn, đi vặn mình.
 + Dừng; Thực hiện bụng, chân, xoay các khớp.
( Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác)
II- Phần cơ bản.
 1- Đội hình đội ngũ.( ĐHĐN).
 - Ôn: tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
 Dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng.
- Luyện tập: HS luyện tập động tác. (Yêu cầu HS biết cách thực hiện động tác)
2- Bài thể dục.
 - Ôn: 3 động tác đã học, vươn thở, tay, ngực
 - Luyện tập: Yờu cầu học sinh nhớ và thực hiện được động tỏc
 3- Chạy bền;
 - Luyện tập chạy bền tớnh thời gian
 (Nam 4 phỳt, Nữ 3 phỳt).
- Một số động tỏc thả lỏng hồi tĩnh: Rũ tay, lắc chõn.
(Yêu cầu HS bước đầu biết cách thực hiện)
III- Phần kết thúc.
- Tập hợp thả lỏng.
- GV nhận xét chung giờ tập.
- Giao bài tập; về ôn động tác đã học. 
 7 - 8’
2 x 8
 32-33
 4x8
 4- 5’
- Cán sự tập hợp báo cáo.
 x x x x x x x 
 o x x x x x x x
Gv giúp cán sự điều khiển lớp thực hiẹn đt khởi động.
Gv quan sát giúp HS thực hiện đúng động tác.
- Gv nhắc nội dung, học sinh thực hiện.
 x x x x x x
 x x x x x x 
Lớp nhận xét GV nhận xét chung.
GVcho HS ôn lại 3 động tác đã học. 
 x x x x x x x
 x x x x x x x 
GV đến từng tổ qs sửa sai.
Lớp nhận xét GV nhận xét 
 x x x x x x
x x x x x x 
 Ngày soạn: 
 Ngày giảng: 
Tuần: 3 - Tiết 5
Đội hình đội ngũ- Bài thể dục - CHẠY BỀN
A- mục tiêu.
 - ĐHĐN; Học sinh thực hiện cỏc kĩ năng đó học đứng nghiờm, đứng nghỉ 3 tư thế quay tại chỗ. Biết cỏch dàn hàng, dồn hàng theo khẩu lệnh. 
 - Bài thể dục: Tập thuộc 3 động tác đã học thực hiện tương đối đỳng biờn độ. Nhớ và thực hiện được động tỏc bụng và chõn.
- Chạy bền: Tăng cường sức bền qua trũ chơi “kết thõn”.
B- Địa điẻm phương tiện.
 - Địa điểm: Sân trường.
 - Phương tiện: GV 1 còi,
C- Nội dung và phương pháp dạy học.
 Nội dung 
 L.V.Đ
 Phương pháp tổ chức
I- Phần mở đầu.
 - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
 - Giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.
- Khởi động: C ... ng cầu, chuyền cầu theo nhúm. Yêu cầu HS thực hiện cơ bản đỳng động tác tõng cầu bằng đựi, bằng mỏ trong bàn chõn.
 B- Địa điểm phương tiện.
 - Địa điểm; Sân trường.
 - Phương tiện: GV một còi, cầu đá.
C- Nội dung và phương pháp dạy học.
 Nội dung 
L.V.Đ
 Phương pháp tổ chức
I- Phần mở đầu.
 - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
 - Giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học, ngắn gọn.
- Khởi động; Chạy nhẹ nhàng.
 + Đi thường: thực hiện tay ngực, tay cao, lườn, đi vặn mình.
 + Dừng: thực hiện động tác bụng, chân, xoay các khớp. ép dọc, ép ngang.
( Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác)
II- Phần cơ bản.
* Đá cầu.
- Ôn động tác bổ trợ. 
 + Tung cầu và tập tâng.
 + Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. 
 + Tâng cầu cá nhân.
- Luyện tập: HS thực hiện theo nhóm.
Yêu cầu HS biết cách thực hiện thi tâng cầu nhanh.
III- Phần kết thúc.
 - Tập hợp lớp cho HS thả lỏng.
 - Nhận xét chung giờ học.
 - Giao bài tập: Về ôn lại động tác đã 
học tiết sau kiểm tra..
7- 8’
2 x 8
32-33
 4- 5’
- Cán sự tập hợp báo cáo.
 x x x x x x 
 0 x x x x x x
- Cán sự điều khiển, GV quan sát giúp HS thực hiện đúng động tác.
- GV nhắc nội dung HS thực hiện.
 x x x x x x x x
x x x x x x x x
- GV nhắc lại động tác, HS thực hiện.
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x
- GV quan sỏt giỳp học sinh thực hiện đỳng động tỏc.
x x x x x x
 x x x x x x x
Ngày soạn: 
Ngày giảng: 
Tiết 66
Kiểm tra đá cầu.
A- Mục tiêu.
 - Kiểm tra kĩ thuật tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân. Yêu cầu HS thực hiện được động tác và thành tích được tính theo qui định của GV
 - Qua kiểm tra nhằm đánh giá kết quả học tập qua chương đối với HS THCS.
 B- Địa điểm phương tiện.
 - Địa điểm; Sân trường.
 - Phương tiện: GV một còi, cờ, cầu đá.
C- Nội dung và phương pháp dạy học.
 Nội dung 
L.V.Đ
 Phương pháp tổ chức
I- Phần mở đầu.
 - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
 - Giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học, ngắn gọn.
- Khởi động; Chạy nhẹ nhàng.
 + Đi thường: thực hiện tay ngực, tay cao, lườn, đi vặn mình.
 + Dừng: thực hiện động tác bụng, chân, xoay các khớp. ép dọc, ép ngang.
( Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác)
II- Phần cơ bản.
- Ôn tập: Tâng cầu cá nhân bằng đùi, má trong bàn chân.
1- Nội dung kiểm tra.
- Tâng cầu cá nhân bằng đùi, má trong bàn chân
- Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác và đảm bảo thành tích qui định.
2- Cách đánh giá.
- Thực hiện đúng động tác và thánh tích đạt từ. Nam: 15 quả
 Nữ : 10 quả, - Loại : Đạt (Đ)
- Không đạt được kĩ thuật và thành tích qui định. Nam < 15 quả
 Nữ < 10 quả. - Loại : Chưa đạt (CĐ
* Lưu ý: Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2.
III- Phần kết thúc.
 - Tập hợp lớp cho HS thả lỏng.
 - Nhận xét, thông báo điểm.
 - Giao bài tập: Về ôn lại động tác đã học.
7- 8’
2 x 8
32-33
 4- 5’
- Cán sự tập hợp báo cáo.
 x x x x x x 
 0 x x x x x x
- Cán sự điều khiển, GV quan sát giúp HS thực hiện đúng động tác.
- HS tự ôn và sửa sai cho bạn.
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 em, và cử người đếm thống nhất cho đến khi cầu rơi.
- Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, điểm tối đa không quá 8.
x x x x x x
 x x x x x x x
Ngày soạn: 
Ngày giảng: 
Tuần 35 - TIẾT 67
 ôn tập, kiểm tra nội dung học kì II.
(Môn bật nhảy - Đá cầu)
A- Mục tiêu.
 - Bật nhảy: Ôn luyện nâng cao động tác kĩ năng đã học. Yêu cầu HS thực hiện tốt động tác bật xa và cách tiếp đất.
 - Đá cầu: Nhớ và thực hiện được động tác bổ trợ, Yêu cầu HS thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
B- Địa điểm phương tiện.
 - Địa điểm; Sân trường.
 - Phương tiện: GV một còi, cầu đá, hố nhảy.
C- Nội dung và phương pháp dạy học.
 Nội dung 
L.V.Đ
 Phương pháp tổ chức
I- Phần mở đầu.
 - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
 - Giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học, ngắn gọn.
- Khởi động; Chạy nhẹ nhàng.
 + Đi thường: thực hiện tay ngực, tay cao, lườn, đi vặn mình.
 + Dừng: thực hiện động tác bụng, chân, xoay các khớp. ép dọc, ép ngang.
( Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác)
II- Phần cơ bản.
1- Bật nhảy.
- Ôn :động tác bổ trợ.
 + Đá lăng trước.
 + Lăng trước sau, lăng sang ngang.
 + Bật nhảy tại chỗ, bật lên cao.
- Luyện tập: Đi thường bật nhảy xa 2 chân vào cát.
(Yêu cầu HS thực hiện được đông tác và cách tiếp đất).
2 Đá cầu.
- Ôn động tác bổ trợ. 
 + Tung cầu và tập tâng.
 + Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. 
 + Tâng cầu cá nhân.
- Luyện tập: HS thực hiện theo nhóm.
Yêu cầu HS biết cách thực hiện thi tâng cầu nhanh.
III- Phần kết thúc.
 - Tập hợp lớp cho HS thả lỏng.
 - Nhận xét chung giờ học.
 - Giao bài tập: Về ôn lại động tác đã 
học tiết sau kiểm tra..
7- 8’
2 x 8
32-33
 4- 5’
- Cán sự tập hợp báo cáo.
 x x x x x x 
 0 x x x x x x
- Cán sự điều khiển, GV quan sát giúp HS thực hiện đúng động tác.
- GV nhắc nội dung HS thực hiện.
 x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x 
x
- GV nhắc lại động tác, HS thực hiện.
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x
- GV quan sát giúp HS thực hiện đúng động tác.
 x x x x x x
 x x x x x x x
Ngày soạn: 
Ngày giảng: 
Tiết 68
Ôn tập kiểm tra nội dung học kì II
(Môn : đá cầu).
A- Mục tiêu.
 - Kiểm tra kĩ thuật tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân. Yêu cầu HS thực hiện được động tác và thành tích được tính theo qui định của GV
 - Qua kiểm tra nhằm đánh giá kết quả học tập qua chương đối với HS THCS.
 B- Địa điểm phương tiện.
 - Địa điểm; Sân trường.
 - Phương tiện: GV một còi, cờ, cầu đá.
C- Nội dung và phương pháp dạy học.
 Nội dung 
L.V.Đ
 Phương pháp tổ chức
I- Phần mở đầu.
 - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
 - Giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học, ngắn gọn.
- Khởi động; Chạy nhẹ nhàng.
 + Đi thường: thực hiện tay ngực, tay cao, lườn, đi vặn mình.
 + Dừng: thực hiện động tác bụng, chân, xoay các khớp. ép dọc, ép ngang.
( Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác)
II- Phần cơ bản.
- Ôn tập: Tâng cầu cá nhân bằng đùi, má trong bàn chân.
1- Nội dung kiểm tra.
- Tâng cầu cá nhân bằng đùi, má trong bàn chân
- Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác và đảm bảo thành tích qui định.
2- Cách đánh giá.
- Thực hiện đúng động tác và thánh tích đạt từ. Nam: 15 quả
 Nữ : 10 quả
- Loại : Đạt (Đ)
- Không đạt được kĩ thuật và thành tích qui định. Nam < 15 quả
 Nữ < 10 quả
- Loại : Chưa đạt (CĐ)
* Lưu ý: Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2.
III- Phần kết thúc.
 - Tập hợp lớp cho HS thả lỏng.
 - Nhận xét, thông báo điểm.
 - Giao bài tập: Về ôn lại động tác đã học.
7- 8’
2 x 8
32-33
 4- 5’
- Cán sự tập hợp báo cáo.
 x x x x x x 
 0 x x x x x x
- Cán sự điều khiển, GV quan sát giúp HS thực hiện đúng động tác.
- HS tự ôn và sửa sai cho bạn.
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 em, và cử người đếm thống nhất cho đến khi cầu rơi.
- Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2.
x x x x x x
 x x x x x x x
Ngày soạn: 
Ngày giảng: 
Tuần 36 - Tiết 69
Ôn tập kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
( Nằm ngửa gập bụng).
A- Mục tiêu.
 - Kiểm tra đánh giá kết quả rèn luyện thể lực của HS với môn nằm ngửa gập bụng, thành tích được tính bằng số lần trên 30 giây(s)
 - Yêu cầu HS đảm bảo được thành tích đã qui định trong bảng đánh giá thể lực đã qui định.
B- Địa điểm phương tiện.
 - Địa điểm: Sân trường.
 - Phương tiện: Sổ theo dõi, đồng hồ, còi. .
C- Nội dung và phương pháp dạy học.
 Nội dung 
L.V.Đ
 Phương pháp tổ chức
I- Phần mở đầu.
 - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
 - Giới thiệu nội dung yêu cầu giờ ôn tập kiểm tra.
- Khởi động; Chạy nhẹ nhàng.
 + Đi thường: thực hiện tay ngực, tay cao, lườn, đi vặn mình.
 + Dừng: thực hiện động tác bụng, chân, xoay các khớp. ép dọc, ép ngang.
( Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác)
II- Phần cơ bản.
1- Ôn tập.
- Nằm ngửa gập bụng.
2- Kiểm tra.
- Nằm ngửa gập bụng, thành tích được tính bằng số lần / 30 giây (s).
( Yêu cầu thành tích đảm bảo theo bảng tiêu chuẩn).
3- Cách đánh giá.
Tiêu chuẩn đánh giá theo bảng.
+ Tốt
+ Đạt
+ Chưa đạt: Chỉ tiêu dưới mức đạt.
III- Phần kết thúc.
 - Tập hợp lớp cho HS thả lỏng.
 - Nhận xét chung thông báo kết quả.
 - Giao bài tập: Về ôn lại động tác đã học.
7- 8’
2 x 8
32-33
4- 5’
- Cán sự tập hợp báo cáo.
 x x x x x x 
 0 x x x x x x
- Cán sự điều khiển, GV quan sát giúp HS thực hiện đúng động tác.
- HS tự ôn, lần lượt thực hiện.
- GV quan sát nhắc nhở, kết hợp sửa sai
- Mỗi HS được kiểm tra một lần theo thứ tự.
- GV quan sát theo dõi số lần / thời gian 30 giây.
Nam/ tuổi
Số lần / 30 giây.
 Nữ/ tuổi
Số lần / 30 giây.
11 12 
11 12
> 14 > 15 
> 9 > 10 
> 11 > 12
> 8 > 9
 x x x x x x
 x x x x x x x
Ngày soạn: 
Ngày giảng: 
Tiết 70
Ôn tập kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
( chạy tùy sức 5 phút).
A- Mục tiêu.
 - Kiểm tra đánh giá kết quả rèn luyện thể lực của HS với môn chạy tùy sức theo thời gian 5 phút thành tích được tính bằng m.
 - Yêu cầu HS đảm bảo được thành tích đã qui định trong bảng đánh giá thể lực đã qui định.
B- Địa điểm phương tiện.
 - Địa điểm: Sân trường.
 - Phương tiện: Sổ theo dõi, đồng hồ, còi. .
C- Nội dung và phương pháp dạy học.
 Nội dung 
L.V.Đ
 Phương pháp tổ chức
I- Phần mở đầu.
 - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
 - Giới thiệu nội dung yêu cầu giờ ôn tập kiểm tra.
- Khởi động; Chạy nhẹ nhàng.
 + Đi thường: thực hiện tay ngực, tay cao, lườn, đi vặn mình.
 + Dừng: thực hiện động tác bụng, chân, xoay các khớp. ép dọc, ép ngang.
( Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác)
II- Phần cơ bản.
1- Ôn tập.
- Động tác bổ trợ.
2- Kiểm tra.
- Chạy tùy sức trong vòng thời gian 5 phút, thành tích được tính bằng m.
( Yêu cầu thành tích đảm bảo theo bảng tiêu chuẩn).
3- Cách đánh giá.
Tiêu chuẩn đánh giá theo bảng.
+ Tốt
+ Đạt
+ Chưa đạt: Chỉ tiêu dưới mức đạt.
III- Phần kết thúc.
 - Tập hợp lớp cho HS thả lỏng.
 - Nhận xét chung thông báo kết quả.
 - Giao bài tập: Về ôn lại động tác đã học.
7- 8’
2 x 8
32-33
4- 5’
- Cán sự tập hợp báo cáo.
 x x x x x x 
 0 x x x x x x
- Cán sự điều khiển, GV quan sát giúp HS thực hiện đúng động tác.
- HS tự ôn, lần lượt thực hiện.
- GV quan sát nhắc nhở, kết hợp sửa sai
- Mỗi HS được kiểm tra một lần theo thứ tự.
- GV quan sát theo dõi cự li chạy / thời gian 5 phút.
Nam/ tuổi
Số m / 5 phút.
 Nữ/ tuổi
Số m / 5 phút
11 tuổi 12 tuổi 
11 tuổi 12 tuổi
> 940 > 950 
> 820 > 850 
> 820 > 830
> 710 >730
 x x x x x x
 x x x x x x x