Giáo án Giáo dục thể chất 4 - Tuần 21, Tiết 21: Nhảy dây kiểu chụm 2 chân. Trò chơi lăn bóng bằng tay

 TUẦN 21, TIẾT 21
 NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN- TC"LĂN BÓNG BẰNG TAY"
1/Mục tiêu: 
- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân. Biết cách so 
dây, quay dây và bật nhảy mỗi khi dây đến.
- Trò chơi"Lăn bóng bằng tay".YC biết cách chơi và tham gia chơi được. 
2/Sân tập,dụng cụ: Sân tập sạch sẽ, an toàn. GV chuẩn bị còi, kẻ sân chơi, 
dây nhảy.
3/Tiến trình thực hiện:(Nội dung và phương pháp tổ chức dạy học)
 Định PH/pháp và hình 
 NỘI DUNG
 lượng thức tổ chức
I.Chuẩn bị:
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 1-2p X X X X X X X X
- Đứng tai chỗ, vỗ tay, hát. 1-2p X X X X X X X X 
- Khởi động các khớp:Tay, chân, hông. 1p
- Đi đều theo 1-4 hàng dọc. 1-2p 
* Chạy chậm trên sân trường theo 1 hàng dọc. 100m
II.Cơ bản:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. 10-15p X X X X X X X X
+ Trước khi tập cho HS khởi động kĩ các khớp, cổ X X X X X X X X 
tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông.
+ GV nhắc lại và làm mẫu động tác so dây, chao dây, 
quay dây kết hợp giải thích từng cử động để HS nắm 
được. 
+ HS đứng tai chỗ, chụm hai chân bật nhảy không có 
dây một vài lần, rồi mới nhảy có dây.
- Trò chơi "Lăn bóng bằng tay" 5-7p X X --------X ---- 
Cho từng tổ thực hiên trò chơi một lần, sau đó GV 
nhận xét và uốn nắn những em làm chưa đúng. X X ---X --------- 
GV phổ biến lại qui tắc chơi, sau đó cho các em chơi 
chính thức. X X -------X --- 
 
III.Kết thúc:
- Đi thường theo một vòng tròn, thả lỏng chân tay tích 2p X X X X X X X X
cực. X X X X X X X X 
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét giờ học. 2-3p
- Về nhà ôn nhảy dây cá nhân đã học.